David Rejón, fundador y gerente de Studio1AM, es una persona de 46 años de edad, con una gran fuerza de voluntad para alcanzar sus objetivos y siempre se motiva con la frase: «Siempre habrá alguien que dude de ti, solo asegúrate que esa persona no eres tú». Él es un deportista entusiasta, alegre, soñador, impulsivo, asertivo, sociable y creativo.
Aunque David es una persona muy empática, no tolera la doble moral en las personas. Él cree que las mentes brillantes discuten ideas, mientras que las mentes mediocres hablan de eventos y los tontos se enfocan en hablar de los demás.
Uno de los fundadores de los mejores gimnasios en Talavera de la Reina y Castilla La Mancha por el año 2005 fue David, el cual contaba con 3 plantas, una dedicada al servicio de spa. Fue el primero en traer a Talavera las clases colectivas de Les Mills, impartiendo las primeras clases de Body Combat, Body Pump, Body Balance y Body Attack. Más tarde vendió sus acciones del gimnasio para embarcarse en otra de sus aficiones, que es la ropa deportiva, abriendo en la calle Muñoz Urra AM Sport, una tienda de deporte dedicada a este ámbito.
Además, ha impartido varios cursos del SEPE para personas desempleadas, como formador de formadores. Siempre ha trabajado relacionado con el mundo del deporte, siendo portero de fútbol sala a nivel profesional.
Una historia de perseverancia y superación
Detrás del nombre Studio1AM se encuentran las iniciales de dos personas muy queridas para David, seguido de su propio nombre. El término «Studio» hace referencia a una sala donde se imparten actividades deportivas. Todo comenzó con la idea de ofrecer un servicio a las personas de Talavera a quienes les gusta el deporte y las clases colectivas, ya que se sabe que la mayoría de los objetivos se logran trabajando en grupo. En su Studio, David trabaja con los alumnos y no los llama usuarios, sino que los llama por su nombre.
David sintió la necesidad de crear este Studio ya que en la zona carecían de profesionales del sector que impartieran clases colectivas de calidad y profesionalidad. Por lo tanto, Studio1AM busca llenar ese vacío y brindar un servicio de alta calidad a la comunidad.
Cambiando la vida a las personas
En Studio1AM, se imparten clases Les Mills con profesores titulados que ayudan a otras personas a conseguir sus objetivos. Cambiar vidas es uno de los principales objetivos de este Studio.
Cada sesión de Body Balance, Body Combat y Body Pump es diseñada por el equipo de expertos de Les Mills y luego se enseña en reciclajes trimestrales a los instructores de todo el mundo. De esta forma, los alumnos siempre se encontrarán con una clase efectiva que no depende de la imaginación o capacidad del profesor.
Además, los instructores de Body Balance, Body Combat y Body Pump necesitan una certificación previa para poder impartir este programa de ejercicio en el Studio. De esta manera, los alumnos pueden estar seguros de que están recibiendo clases de calidad y profesionalidad.
Body Balance
El Body Balance es una actividad física suave que combina disciplinas orientales con tonificación muscular y corrección postural. Es una opción efectiva para aquellos que quieren entrenar de forma suave o como complemento para otros deportes. Las clases de Body Balance son coreografiadas y se realizan al ritmo de música seleccionada para cada parte de la sesión. Es una actividad apta para cualquier persona, incluso para personas mayores y embarazadas, ya que siempre se ofrecen opciones sencillas y avanzadas. Al realizarse la misma coreografía durante tres meses, los alumnos pueden ir mejorando su técnica y avanzando en dificultades.
Cada clase consta de diez tracks dedicados a trabajar cada parte del cuerpo:
- Calentamientos de taichi.
- Saludos al Sol.
- Trabajo de piernas.
- Equilibrios.
- Aperturas de caderas.
- Abdominales de Pilates.
- Trabajo de espalda.
- Torsiones.
- Trabajo de isquiotibiales.
- Relajación y meditación.
Body Pump
El Body Pump es un programa de entrenamiento físico que combina actividades aeróbicas con levantamiento de pesas en clases colectivas guiadas. El objetivo de esta práctica es aumentar la masa muscular y quemar calorías para reducir el volumen de grasa corporal. Las pesas y discos utilizados en las clases son ajustados según la capacidad de cada persona. Los movimientos son sencillos y accesibles para todas las personas. Los beneficios incluyen la quema de calorías y grasa, la tonificación muscular, el fortalecimiento de las articulaciones, la mejora de la resistencia física y la corrección de la postura. También está recomendado para personas con osteoporosis. Las clases duran aproximadamente una hora y siguen un orden específico para trabajar los principales grupos musculares.
Sólo en Studio1AM, los clientes podrán trabajar con el mejor material de Body Pump disponible en el mercado, incluyendo barras, discos y step originales de Les Mills. Además, tendrán la oportunidad de disfrutar de una clase completa de entrenamiento original con instructores certificados. Actualmente, no hay ningún otro centro en la ciudad que trabaje con este material de Les Mills.
Body Combat
BodyCombat es una práctica que se realiza en más de 96 países y combina movimientos de artes marciales como el Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi, Capoeira o Muay Thai con música y coreografía. Los movimientos incluyen puñetazos, patadas, rodillazos, codazos y katas. Con esta práctica se mejora la coordinación, la agilidad y la resistencia cardiovascular, además de tonificar y definir los músculos. También ayuda a quemar calorías y disminuir el porcentaje de grasa corporal, mejora la postura, la fuerza y la estabilidad del cuerpo, aumenta la densidad ósea y potencia la autoestima. La base del programa es la música, que se cambia cada 3 meses aproximadamente con nuevas coreografías y canciones.
Además, Studio1AM ofrece clases de TRX y de boxeo al ritmo de la música. Próximamente, se añadirán clases colectivas de indoor walking, un ejercicio que imita la marcha o running, pero con la ventaja de tener los pies apoyados en una plataforma, lo que hace que los movimientos sean más suaves y elípticos.
Trabajando con personas
En este centro de la ciudad, se destacan por ofrecer clases colectivas personalizadas, con una duración completa de 50 minutos. Además, cuentan con instructores altamente capacitados en los programas Les Mills, asegurando la calidad de las clases. También, disponen de un equipamiento de alta gama, con discos, barras y steps de la marca Les Mills.
El enfoque del estudio es motivar a sus alumnos a conseguir sus metas mediante la fuerza de voluntad y el entrenamiento constante. El equipo de instructores aconseja a sus estudiantes que la motivación es efímera, mientras que la fuerza de voluntad se puede entrenar a través de los hábitos diarios. Por ello, se invita a los alumnos a desarrollar hábitos saludables que fortalezcan su fuerza de voluntad.
El estudio es riguroso con los alumnos, pidiéndoles que demuestren su compromiso y voluntad antes de comenzar a entrenar en sus instalaciones. Les invitan a entrenar regularmente durante un mes, dos o tres veces por semana, para demostrar su fuerza de voluntad. Solo entonces, les brindan la oportunidad de cambiar sus vidas de manera significativa.
El equipo del estudio es consciente de la importancia del ejercicio físico para la salud mental y emocional de las personas. El hipocampo es una estructura en el cerebro que desempeña un papel importante en la memoria y el aprendizaje, y se deteriora anualmente en un 1% en personas sedentarias. Sin embargo, las personas que realizan ejercicio físico regularmente no experimentan este desgaste y, de hecho, pueden generar nuevas conexiones cerebrales.
¿Te animas?
Se encuentran en Calle Alvarado, 24 de Talavera de la Reina. Aunque si necesitas información más directa siempre puedes hacerlo en el teléfono 624 52 59 25. Además, no hay excusas para no animarse pues dan clase desde las 7:30 de la mañana de lunes a jueves, clases viernes tarde y sábados por la mañana. Mientras tanto, si deseas darle un vistazo a todo lo que te hemos contado puedes hacerlo en sus cuentas de redes sociales de TickTok, Instagram y Facebook.
